Profitez d’une pause de détente et de douceur, Fanny vous guide pour retrouver un espace intérieur paisible.
L’atelier commence avec quelques étirements et mouvements simples pour délier les tensions corporelles.
Puis allongé.e dans une posture confortable, vous serez guidé.e.s par la voix à travers des exercices de respiration et différents points de concentration vous permettant d’accéder à un état de relaxation profonde.
Vous profiterez ensuite d’un voyage sonore avec les bols tibétains et d’autres instruments de sonothérapie. Les vibrations des instruments permettent le relâchement des tensions mentales et physiques. L’esprit s’évade. C’est un moment de repos régénérateur.
Un temps de retour progressif est prévu ainsi qu’un petit partage sur l’expérience vécue autour d’une tisane.
Public : pour tou.t.e.s, pratiquants de yoga ou non - Aucune contre-indication
ATELIERS
Relaxation & Voyage
Pour raison sanitaire => prévoir votre propre matériel (tapis, serviette etc...)
- Lieu : Salle HIRONDELLE - 40 rue de la Mulonnière - 44700 ORVAULT
- Quand : le vendredi de 18h15 à 19h30
Dates 2026 :
20 novembre
18 décembre
Dates 2027
22 janvier
19 février
26 mars
16 avril
28 mai
- Tarif de l'inscription :
20 € par atelier
+ Tarif de la cotisation * :
3 € par atelier
* La cotisation n’est pas à payer si vous êtes déjà adhérent-e pour une autre activité.
PAIEMENTS A REGLER PAR CHEQUE à CHAQUE COURS PONCTUEL
- Nombre de personnes par groupe : 5 à 16
Animatrice : Fanny GUIRAUD
Tél : 06 52 66 04 06 -
Mail : londedesoi@gmail.com
Site : https://www.fannyguiraud.fr